踢毽子是中国人自古以来就有的一项，娱乐休闲运动方式。那么把听见你认为运动，它会给人体带来哪些好处，又该怎样进行？需要注意哪些问题呢？
方法/步骤
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踢毽子热身体验的作为，一种运动，一定要在之前进行热身运动活动，开各处关节，防止出现，关节扭伤或者肌肉拉伤的问题。
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增强记忆力踢毽子，的是一项技术性，很强的活动，需要四支通力合作，有利于膝盖，腿部，腰部，的运动，同时可以锻炼出大脑对身体平衡能力的支配。增强大脑的活动能力也很大脑的功能性衰退。
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踢毽子还可以增强心肺功能踢毽子时因为运动的时候人的呼吸，循环，都有促进作用，不仅有利于心脏的体格，还可以促进消化和新陈代谢。
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可以让肢体更加协调这是因为，踢毽子这项运动，键子不能落地，要求人有，反应，机制度非常高，动作要迅捷，在瞬间完成的动作。增强大脑四只眼睛的协调能力。
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踢毽子要注意掌握技巧踢毽子时候两眼应该注意毽子，而还要看你要随时调整身体的重心。踢毽子各项基本动作，左右交互进行练习，促进身体平衡，养成良好的姿势。