测量的目的在于了解自身相应部位的数值，以便于与对应性别年龄段的合理值做对比，了解自身的情况，为后续的锻炼提供参考。
工具/原料
皮尺
方法/步骤
1
受测者避免含胸，驼背或身体紧绷，两腿微开自然站立，两肩放松。双臂自然下垂。
2
测试时皮尺的松紧度应适宜，以对皮肤不产生夹挤为度。不要过紧或过松。
3
测量受测者身体右侧部位，测量时皮尺与身体垂直轴垂直。
【测量的顺序及方法】
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