宝宝出生之后，辞职做个全职妈妈，还是继续驰骋职场是每一个妈妈都倍感纠结，更是一个讨论了一遍又一遍的难题。一旦遇到宝宝生病，职场妈妈的心情除了着急，心痛之外，更有罪恶感。
最近妈妈们最大的烦恼莫过于这快乐八天假之后宝宝的“节后分离焦虑症”了。
首先我们来了解一下什么是分离焦虑症？分离焦虑症是指与某个人建立了亲密的情感关系后，又要跟他/她分离时，心里产生的伤心、痛苦的情绪，并可能通过各种行为表示拒绝分离。分离焦虑症几乎所有人都会有，甚至连家中的宠物都会产生分离焦虑的情绪，而在老人和婴幼儿童中最为常见，表现也最为突出。
特别是远在异乡求职的宝妈们，这组图更能触动你们心弦。短暂假期一别，不单是嗷嗷待哺的孩子，风烛残年的老人也无法时刻相待，思念、心痛之外还有着“子欲养而亲不待”恐慌。
分离焦虑不光是宝宝的专利，妈妈同样会有离不开宝宝的时候，刚离开宝宝就开始各种担心和疯狂的想念。
面对宝宝因为分离而害怕的哭泣，妈妈们不自禁地心生怜悯，甚至产生罪恶感，因而放弃离开的念头，转身回到宝宝身边，但却无形中让孩子认识到用哭闹哀怜的方式可以让父母屈服的。
妈妈如何克服分离焦虑1．分离演习先尝试着在家里的“短途”分离，即和宝宝在不同的房间，让宝宝适应分离的同时也让妈妈慢慢地适应没有宝宝的时光。从现在开始，杜绝万事包揽，让爸爸去喂奶、 换尿布 ，你落得清闲，也为你即将到来的分离打好基础。2．找回自己有些父母很难正确处理与宝宝之间的关系，对宝宝的关注，超过了生活中的任何事物。虽然在宝宝生命之初，这种情感值得羡慕，但时间长了，反而会阻碍宝宝的成长和进步，同时也会影响你的正常社交生活，所以不管有多不舍，一定要强迫自己偶尔离开一下，去寻找以前的生活。
3．考察与信任谁会比我更会照顾宝宝？这也许是大多数当妈的独有的自信，但同时也反应了妈妈多疑的情绪。在选择幼儿园的时候，你要从各个方面进行考核和比较，但一旦宝宝进入幼儿园，就要相信园方相信老师。4．调整心态偶尔离开宝宝，除了能锻炼宝宝的适应能力，对入园、上学都有帮助；而你也可以利用独处的时间去和其他人沟通，进一步丰富你自己的人生。同时应充分利用的是和宝宝在一起的时间，关心和照顾宝宝，并做到高质量的陪伴，你就是个合格的父母，无需愧疚。5．成长与学习转换一下观念，宝宝喜欢保姆或老师，如此信任一个人，说明老师很称职，宝宝他也生活得很好，并开始成长和独立。你应该欣喜这种成长，并和宝宝一起成长，回到家时好好和宝宝亲热，这才是你真正要做的，其他心态，赶快消失！
职场妈妈们已经记不清多少次在孩子的哇哇大哭中满怀愧疚地出门更是记不清有多少次是在孩子已经睡着的时候才能回家
职场妈妈确实不是万能的，但是她却像个“女超人”一样守护着宝宝，就算她无法常常陪伴在孩子的身边，就算她由于疲劳而暂时推开孩子伸向她的手，但她们时刻仍会惦记着孩子。回家的每一秒，都像是在打仗，拖着疲惫身躯回家的她们依旧发挥出无限的能量，强打起十二分的精神陪孩子玩耍、洗漱、哄睡。
职场妈妈确实不是万能的，但是她却像个“女超人”一样守护着宝宝，就算她无法常常陪伴在孩子的身边，就算她由于疲劳而暂时推开孩子伸向她的手，但她们时刻仍会惦记着孩子。回家的每一秒，都像是在打仗，拖着疲惫身躯回家的她们依旧发挥出无限的能量，强打起十二分的精神陪孩子玩耍、洗漱、哄睡。职场妈妈，你们辛苦了！END