当我们走在户外，保持体温的恒定显得极为重要。保暖显得尤为重要。分层着装策略可以让你游刃有余的应对运动量或天气状况的变化所带来的温度变化。要理解分层，你首先需要理解每一层的功能：打底层（里）：吸收皮肤上汗水 绝缘层（中）：保暖防寒 外壳层（外）：防风防水只要掌握以上3种分层要领，就很容易找到适合登山的服装了。下面我们详细来说一下哪些衣服适合作为打底层，哪些衣服适合作为绝缘层，哪些衣服适合作为外壳层。
工具/原料
登山分层着装
方法/步骤
1
打底层的关键为吸湿排汗打底层的面料可以是尼龙这样的合成材料，或者羊毛和丝绸等天然纤维。 任何适合夏天穿的吸湿排汗的面料或短裤都可以作为打底层。对女性登山者来说胸罩和内裤也要选择吸收性好的面料。胸罩推荐使用支撑力好的运动胸罩。冬天爬山切记不要穿纯棉的打底衣，因为棉花会吸水，导致你的身体发冷。如果是炎热的夏季，可以穿纯棉T恤.
2
绝缘层的目的是保暖为了保暖，适合作为绝缘层的衣服为暖和的薄羽绒服，毛毛的抓绒衣或者保暖卫衣。虽说要保暖，但是不建议穿太厚的绒衣，太厚的话外面再套冲锋衣后行动起来就不是很利索了。
3
外壳层要防风防水外面的着装可能大家都熟悉，就是登山用冲锋衣。选择既保暖也防风防水的冲锋衣。
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