1、调整生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。仔细歇息和保证充沛的就寝。就寝不敷易致黑眼圈，皮肤变灰黑。 2、多喝水、多吃蔬菜和生果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 3、仔细歇息和保证充沛的就寝。就寝不敷易致黑眼圈，皮肤变灰黑。 4、保持好的情绪。容光焕发则皮肤好，情感不好则会有相反的浸染。 5、避免刺激性的食品：刺激性食品易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、卷烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致玄色素分子浮在皮肤外貌，使黑斑扩年夜及变黑。 6. 西红柿具有保养皮肤、消弭黑点的功能。它厚实的西红柿红素、维生素C是按捺玄色素形成的最好刀兵。有尝试证实，常吃西红柿可以有效淘汰玄色素形成。 7.防晒！此条很是紧张！由于色斑最怕日晒。 8.灌注贯注各类电离辐射！ 9.慎用各类有创伤性的治疗!包孕冷冻、激光、电离子、强酸强碱等蜕化性物质，否则轻易造成毁容! 10.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于副浸染太多！可以造成下百种的副浸染！导致主要毁容！
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