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跆拳道入门(教你基础腿法+技巧)--横踢

横踢是跆拳道中,最常见的一种踢法。
方法/步骤
1

.右架站立,重心移至左腿

2

提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,大小腿折叠,脚面绷直。

3

继续将右大腿向前提高,左脚向外侧转动,右腿快速鞭打踢出小腿,膝盖朝向左侧。

4

击打后,右脚自然落下成左架,然后后撤右脚,还原成右架准备姿势。

注意事项
1

横踢与前踢类似,区别在于横踢腿的膝盖方向在击打的一刹那,是瞬时转髋朝向对方的腹部,而前踢腿的膝盖方向是向前上方

2

单纯的计较提膝的动作确实会让动力链的流转受到阻碍,所以在提膝的时候,东力量的能量供应就会由送胯的动作来完成

3

踢的时候不要让大腿随着小腿走,不要甩腿.练习的时候,在横踢弹完小腿后,定住,不要急于落下,按住大腿,在空中收回小腿后再停顿下,找下收腿的感觉...

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