简化无花果酸奶昔

用料 无花果果肉冰凉的浓稠型原味酸奶枫糖浆无花果酸奶昔的做法 按自己口味和自家无花果的甜度调整喜欢的配比！本次我用的是一小碗果肉加200ml里海酸奶及一汤匙枫糖浆。料理机打匀入杯装饰，完成！！参考：用的维仕美破壁机低速20秒～小贴士实在不好意思说这是无花果买多放不住了随手撸的，偏清淡，不喜欢也不要打我，我猜用养乐多来替换部分酸奶应该也蛮好喝，你萌自由发挥吧！！哈哈～用料 高粉500克速食燕麦片150克安琪酵母粉5克盐1小匙蜂蜜20克橄榄油20克开水500克高纤麦片面包的做法 燕麦片放入一个盆中，加入沸腾的开水搅拌均匀接着放入盐、蜂蜜和橄榄油搅拌均匀晾至不烫手时加入面粉和酵母粉揉匀成面团，盖上湿布发酵40分钟（我发酵时室温是27度）将发酵的面团分成小份，滚圆，中间松驰10分钟；（分割面团时可能会感觉有些粘不易操作，可以手和面板上抹点油这样滚圆时就不会沾了）取面团压扁擀成长圆形，然后翻面用手卷成橄榄形，捏紧边，排入烤盘，盖上保鲜膜，最后室温发酵约30分钟烤箱加热，200度烤20分钟高纤麦片面包