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韮菜炒藕的做法

秋天是吃藕的季节,这几天吃油腻的多了,做个韮(古:韮同韭)菜炒藕的素菜,清理一下肠胃。
食材
1

韭菜 适量

2

藕 适量

3

葱 适量

4

姜 适量

5

蒜 适量

6

盐 适量

7

食用油 适量

8

蚝油 适量

方法/步骤
1

藕买的是一袋净菜,已经处理成藕片,一把韭菜,做个素菜正好。

2

锅中烧开水,把藕片用开水焯一下,藕片变软后过凉捞出,切成条备用。

3

韭菜摘好洗净,切段,葱姜蒜切细,爆锅用。

4

锅中倒食用油,油热后放葱姜蒜爆锅。

5

爆出香味后放藕条翻炒,如果藕条较干,可以稍加一点水翻炒。

6

放韭菜翻炒,根据自己的口味,加适量的盐。

7

翻炒至韭菜变软后,加蚝油提味,翻炒均匀。

8

蚝油入味后,出锅。韭菜炒藕的做法,是素菜,清淡,爽口。

注意事项

介意藕变色的可以在焯水的时候加1勺白醋,捞出过凉如果不马上炒的话,过凉的水中也加1勺白醋,防变色,炒的时候再捞出。

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