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怀孕后,你身体可能会发生的正常“变异”大盘点

怀孕之后,因为小家伙的到来,准妈咪的身体不再只属于自己,可能会产生难以置信的变化,这些变化虽然会对准妈咪的生活造成不同程度的影响,但都尚且属于怀孕带来的正常生理变化。小编建议,身为准妈妈的你,非常有必要了解孕期身体可能出现的变化,这样才能有备无患地度过怀孕时光!
方法/步骤
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1、头发变得更加浓密受孕期激素分泌增加的影响,准妈咪的头发可能会变得浓密,有韧性、有光泽。 这是因为怀孕后雌激素分泌增多,头发的生长率提高20%所致。同时,雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,准妈咪除了头发,身体的其他体毛可能也会变长变密。

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2、眼睛不适孕妈容易出现视力下降,因为眼角膜弧度变得较陡,也会产生轻度屈光不正现象,导致远视及睫状肌调节能力减弱。由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈的眼睛容易水肿、充血,同时极易出现干眼症现象。

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3、耳朵听力下降怀孕后,准妈咪肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大,引起渗透压改变,导致内耳水钠潴留,进而可影响听力。从怀孕早期开始,孕妇的低频区听力就有所下降,并在孕期的中、晚期继续加重。这是正常现象,会在产后3~6个月恢复正常。

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4、鼻子变大或妊娠期鼻炎有准妈咪会发现自己怀孕后鼻子好像变大了,这是由于体内雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反应,可导致小血管扩张、组织水肿。此外,腺体分泌旺盛,也会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等“妊娠期鼻炎”症状。

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5、出现牙齿和口腔问题因为孕期激素的关系,准妈咪更容易出现蛀牙、牙齿松动、牙龈充血、水肿、增厚,以及牙龈出血等症状,一些妈妈还会发生唾液增多和流涎等现象,但这些改变都会随着妊娠的终结而恢复。总之,怀孕以后,准妈咪的眼耳鼻口也在悄悄地发生着变化。这些变化会对准妈咪造成不同程度的影响,甚至带来一些似是而非的“病症”。

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6、皮肤色素沉着或者出现妊娠纹孕期内分泌的变化,引起某些部位皮肤的色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。脸上出现一些斑点,分布于鼻梁、双颊、前额,呈蝴蝶形。肚子皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。准妈咪多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。

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7、乳房增大变软受孕激素影响,乳房在怀孕4~6周后开始增大并变得更加敏感。重量的增加和孕激素的双重作用,拉长乳房的韧带和纤维组织,因此乳房有下垂趋势,准妈妈要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加,有些孕妈乳房上还可能出现蓝色血脉网纹,多在分娩后自然消失。

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8、肚子凸起,腹直肌逐渐分离怀孕后,随着子宫越来越大,准妈咪的肚子凸起,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时,66%的准妈妈身上都出现这种腹直肌分离现象,此分离不会引起疼痛,个别孕妈的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后,腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢,适宜的运动能帮助其回收。

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9、手脚甚至全身水肿准妈咪的手指、腿部等会变粗,因为子宫压迫主静脉,多余液体的排放受阻会导致全身水肿。孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,影响血液向心脏方向回流,造成腿部形成静脉曲张。

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