提高效率的简单美容方法之一就是吃水果。下面的10种水果将帮助您拥有白皙，一尘不染的肌肤
方法/步骤
1
柠檬：富含维生素C的水果，含有强大的抗氧化剂，有助于清除毒素，保护皮肤免受色素沉着，所以如果你有不均匀的肤色尝试柠檬。
2
牛油果：黄油含有丰富的脂肪，纤维和维生素E，A，C，K，B6，烟酸，叶酸和泛酸，具有抗氧化特性，保持你年轻的肌肤。
3
西瓜：西瓜提供水，防止自由氧自由基，防止皮肤损伤。
4
芒果：芒果富含维生素A，E，C和K，对皮肤再生有很好的效果。
5
香蕉：除了是一种健康的产品，香蕉也是一种天然保湿剂，具有抗氧化和抗菌特性。
6
李子：有酸味，含有大量的维生素C，对胃肠道有抗氧化，抗炎，伤口愈合和舒缓作用。
7
猕猴桃：猕猴桃对胶原蛋白合成有很好的效果，有助于预防皱纹。
8
葡萄：红葡萄或绿葡萄富含白藜芦醇，是一种极好的抗氧化剂。
9
樱桃：樱桃不仅有特殊的味道，它还是一种很好促进皮肤健康的水果。
10
菠萝：菠萝含有一种名为菠萝蛋白酶的酶，具有抗炎，抗癌和伤口愈合的特性，菠萝还能很好地治愈晒黑。