气血足不足 看这些部位就知道

1看头发　　头发干枯、发黄、变白、开叉、掉发都是气血不足。若气血充足，头发的表现就是黝黑、浓密、柔顺。

2看皮肤　　皮肤没光泽，粗糙，发黄、发青、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。

3看眼睛　　主要是看眼白、眼袋、眼皮等;若眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼袋很大、眼皮沉重、眼睛干涩，都代表气血不足。

4看手指甲的纵纹　　成人手指甲上当出现纵纹时，这表示气血两亏已经严重，身体已经出现了透支的。

5摸手的温度　　手一直都是暖和的，代表人气血充足;反之，手心出汗或者偏热或者手冰冷，都是气血不足。

6看手指的指腹　　指腹饱满，肉多弹性足，则气血充足，而手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，就表示你有气血不足。

7看指甲上的半月形　　正常情况下，成年人半月形应该是除了小指外都有。若半月形过大，就很容易患高血压等疾病。如果只有大拇指上有或半月形手指上没有半月形的，说明人体内循环功能差、冷气重、气血不足，导致血液到不了手指的末稍。

8看牙龈　　主要是表现在成人，气血不足则会出现牙龈萎缩。牙齿缝隙越来越大，食品越来越容易塞在牙缝里，就需要格外注意了，你的身体已经在走下坡路，有必要找医生查找下原因。

9看运动　　运动时容易出现气短、胸闷、疲惫、难以恢复的状况，就可以说气血不足，而运动后浑身轻松、精神抖擞的人就很好。

10看睡眠　　能快速入睡、睡眠比较沉，呼吸也均匀，而且一觉能睡到自然醒，表示气血很足;而进睡困难，易惊易醒，呼吸深重或打呼噜，夜尿多的人，大多是血亏。