如果从鸡肉来说,香菇与鸡肉的组合,是我最喜欢的配搭。无论焖也好,清蒸也好,或是炖汤,两种食物互相渗入,会使菜的香味发挥到了极致,鸡肉里有香菇的特殊香味,香菇里又渗透着鸡肉的鲜味,真是味觉的一大享受。 现在虽然是春天了,可初春乍暖还寒,广州的气温有时还低于十度。寒冷会刺激甲状腺,引起功能亢进,消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。所以现在的饮食构成应以高热量为主,还需补充优质蛋白质。这道菜不但能补足能量,还能预防春季引发的疾病,可称得上一道提高免疫力的春季养生菜。
工具/原料
1
主料:清远鸡500克、香菇10朵
2
辅料:姜20克、蒜20克
3
调料:花雕酒1汤匙、豉油鸡汁1汤匙、特级酱油1汤匙、老抽1/2汤匙、盐1茶匙、清水600ml、油1汤匙
方法/步骤
1
主料、辅料备好。清远鸡切块洗净沥干水份,香菇用温水泡发好沥干水份,姜、蒜去皮切片备用。
2
打开电源按“干锅炒”键,然后下油爆香蒜、姜片。
3
倒入沥干水份的鸡块,淋入花雕酒,快速翻炒,炒至鸡变色。
4
然后把泡发好的香菇,继续翻炒。
5
注入清水,然后倒入豉油鸡汁、特级酱油、老抽和盐,煮开。
6
转按“鸡”键,盖上盖子焖煮,整个过程为25分钟。
7
煮至自动烹饪锅自动关电即可(如果是平常的炒锅,焖至汤汁浓稠即可)。
注意事项
1
一定先要用花雕酒来爆香鸡块,味道才更浓郁,没有花雕酒可以改为料酒。
2
没有豉油鸡汁可以不放。
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