我们所住的小区,因为属新建,所以周边没有大型的蔬菜和水产市场,所以,虽居沿海,吃点新鲜海鲜,也不是那么容易滴!
国庆放假,一家人逛海鲜市场,买海鲜吃去!鱿鱼、章鱼、大虾、蛤喇,一样买点,国庆七天,吃个够!
这个天鹅蛋也是国庆节的收获之一,忒大个的蛤喇,估计是因为体型巨大,貌似天鹅蛋,所以有此名字吧!先来了解下今天的主角:天鹅蛋学名紫石房蛤,属海洋双壳贝类。属冷水性贝类,耐寒性很强。个体较大,有的长达115毫米以上,体重超过半公斤,且蛤肉肥满,味道极为鲜美,营养价值较高。
蛤肉营养丰富,口味鲜美,含有蛋白质、脂肪、甜菜碱、肝糖、维生素A、B、D等。除鲜食、烹炒、作汤外,还可干制。它的体液中有抗血友病的活性成分,可使白血病患者延长成活时间。大连和烟台地区的餐饮业,常作为高档海鲜美食。其壳入药,主含碳酸钙、壳角质等,具有软坚散结、清热化痰之功,用于瘰疬、咳嗽、痰多、胸胁痛、喀血、崩漏带下及外用疮疡。
工具/原料
天鹅蛋、胡萝卜、豆腐、猪肉末、盐、胡椒粉、鸡精、橄榄油
方法/步骤
1
将蛤喇表面清洗干净。
2
锅子烧水,将天鹅蛋放入,煮熟。
3
扒开。
4
取出蛤喇肉,剁碎。
5
豆腐挤水。
6
胡萝卜切丁,猪肉剁成肉泥。
7
将所有馅料放在碗内,倒入橄榄油。
8
加入盐、胡椒粉,搅拌均匀。
9
将天鹅蛋壳洗净,将馅料填入壳内。
10
表面涂抹蛋液。
11
粘上西芹叶装饰。
12
12、锅子倒入橄榄油,将蛤喇放入。
13
先让肉馅一面着锅底,煎至金黄色。
14
将其翻过来,小火,盖盖子,焖十分钟左右。(具体时间要根据壳的大小,肉馅的多少而定)
注意事项
1
根据个人喜好决定其他原料的多少。
2
天鹅蛋外壳洗净,用刀子将边缘修正光滑。
3
橄榄油可以用食用油或者香油代替。
4
表面煎黄,随即翻过来,转小火,慢慢将肉馅焖熟,汤汁不会流失,所以肉质鲜嫩。