香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
1
干木耳放网锅，网锅置入主锅
2
主锅加水，水量没过木耳，水可以多一点因为还会泡发变大
3
10分钟/50度/速度5，时间到了看下泡发情况，如果不满意可以增加时间。
4
完成
5
完美
6
开水煮下，做个凉拌木耳～
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
香菇是发物，脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛
多语言展示
当前在线：299今日阅读：3今日分享：40