每种食物都富含人们所需要的能量。下面我带你们去了解它们，也有助于减肥。
方法/步骤
1
肥猪肉每100富含807千卡能量，脂肪含量每百克88克多，减肥期间不可吃。
2
牛肉每百克富含125千卡能量。脂肪含量每百克4克多。适合减肥期间吃。
3
羊肉每百克富含203千卡能量。脂肪含量每百克14克多。适合减肥期间吃。
4
驴肉每百克富含116千卡能量。脂肪含量每百克3克多。适合减肥期间吃。
5
狗肉每百克富含116千卡能量。脂肪含量每百克4克多。适合减肥期间吃。
6
兔肉每百克富含102千卡能量。脂肪含量每百克2克多。适合减肥期间吃。
7
鸡肉每百克富含167千卡能量。脂肪含量每百克9克多。适合减肥期间吃。
8
鸭肉每百克富含240千卡能量。脂肪含量每百克19克多。适合减肥期间吃。
注意事项
减肥并不是节食，而是知道怎么去吃。
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