怀孕后孕妈需要做的一些事情

服装，度过艰难的怀孕初期，胎儿在子宫中发育也逐渐加快，小腹一天天的增大，胸部也随着荷尔蒙激素的分泌越来越大，这时就需要选择肥大的衣服及内衣穿着，以免束缚身体感到不适。

注意口腔卫生，怀孕后，根据体质变化，不少孕妇变的容易饥饿，所以每隔一段时间就开始进食食物，来满足自己的胃，但切记在吃完食物后，注意口腔的清洁，避免受残渣影响让口气加重。

洗澡，面对突来的惊喜，爱干净的初怀孕孕妈在洗澡不知该如何处理，这时可以不必紧张，在孕前后两个时期减少盆浴，并学习一些相关的孕期知识，听取医生的指导不是什么大事。

休息，随意胎儿月份也增加，肚子也渐渐明显，身体器官受到子宫的压迫，让怀孕后的孕妈在休息睡觉时翻来覆去无法入眠，造成睡眠不足休息不够的情况，所以，为了更好的营造睡眠质量，孕妈最好采取左侧卧的方式睡觉姿势，并在身体劳累疲倦时及时休息，让胎儿发育更加健康。

适量运动，在不少家庭中，怀孕后备受关注从而失去了活动能力，这对胎儿发育都不是有利的。所以，怀孕后的孕妈也可以参加力所能及的家务劳动，并适量的活动，对今后想要顺产提供有利条件。(适量运动，避免提重物)

做好孕检，怀孕做好各项检查，排出意外及时了解胎儿的动态以及发育情况，让胎儿在子宫内更加健康的成长。