香蕉含大量的钾，对心脏好，牛油果像橄榄一样，是含有很高的良性脂肪，对心脏和皮肤都非常好。两个完美的水果碰撞，就是一杯非常健康美味的饮品。
食材
1
牛奶 2杯
2
牛油果 1个
3
香蕉 1根
4
白糖 2茶匙
方法/步骤
1
牛奶2杯，香蕉1根，牛油果1个 ，白糖2茶匙或者蜂蜜。
2
把牛油果用刀从中是转圈切开。
3
去核，用汤匙勺出果肉。
4
放入搅拌机杯里。
5
香蕉如图切片。放入搅拌机杯里。
6
加白糖2茶匙或者一勺蜂蜜。
7
倒入牛奶。一起打30秒就可以了。
注意事项
建议大家这样的饮品放在午后喝，或晚上。因为早上心脏能力比较弱，不适宜补高钾的食物，这样会给心脏很多负担。可以放在午后喝就是一个正确的给心脏补钾时间。香蕉晚上吃有帮助入眠的功能。所以放在晚饭后喝也很棒！