美眉们，还在为你的减肥计划不成功而叹气嘛？还在为大量运动以及节食而烦恼吗，教你一种减肥方法，保证轻松减肥，只要你有信心！
工具/原料
对自己身材不满意的美眉
方法/步骤
1
首先，你必须要有减肥的决心，减肥必需的就是坚持了，若是不能持之以恒，减肥只是成为你口头上的话不会付诸行动滴！
2
杜绝夜宵。很多美眉会选择晚餐吃少点，可避免不了睡前突然饿了，这时候如果你觉得吃一点点没什么的，然后毅然决然的选择去吃点夜宵，那你就失败了。这种思想就像一个人的惰性，是难以戒除，要克制。
3
喜欢吃零食貌似是胖美眉们的爱好，但如果你想减肥，尽量避免吃零食哦，尤其是膨化食品。更加不能把零食当饭吃，这样不会瘦哦！
4
如果你喜欢锻炼身体，那么减肥就相对容易多了。但如果你不喜欢出汗，那么睡前做些小活动也是蛮不错的哦！可以在床上倒立，深呼吸。想瘦小腿的也可以捏捏腿。运动不多，坚持最重要。
5
早上起来喝一杯温水，有助于肠道顺畅，把不干净的除尽。每天吃些水果。早饭 不能不吃哦，中饭也要吃饱，晚饭适当少吃点。
注意事项
不节食哦亲