洋葱炒鸡蛋,是每个家庭几乎都有家常美食,洋葱对人体的心脑血管、肠胃有着很重要的滋养和维护作用,洋葱号称是人体的清道夫;鸡蛋是营养丰富的食品,有丰富的蛋白质,尤其是蛋黄,对人体的大脑有着很好的记忆增强作用;
食材
1
洋葱 1只
2
鸡蛋 2~3只
3
生姜 3~5片
4
香油 2~4勺
5
食盐 少许
6
食醋 少许
7
生抽 少许
8
青椒 1只
方法/步骤
1
首先将洋葱薄皮和鸡蛋洗干净,然后将洋葱切成丝状,将鸡蛋释在碗里搅匀(用搅蛋器更好),准备好姜丝;
3
2、将炒锅烧热后放入姜丝,加入香油,等少许油炸(10秒左右),将洋葱、青椒丝,放入锅内,点几滴食和生抽、食盐,醋中火慢炒,等到洋葱丝变成透明状(大约5~10分钟),表示洋葱已经香味充分了;
4
3、此时将碗里的切好蛋皮,放入锅内,大火翻炒匀称(约1~1.5分钟),关火,放入少许生抽(大约半小汤匙),再伴匀称,此时就可以出锅了,香气扑鼻哦!。
注意事项
1
洋葱选择扁圆型(圆球形是懒洋葱),土鸡蛋;
2
鸡蛋要先烙好装盘待用,然后将洋葱炒好,按照顺序哦!(顺序倒了,味道差一等)
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