1、【短袖要选大领口！】看下图，大领口的上衣，明显要比小领口的显瘦！大领口能弱化上半身的体积感、从而起到视觉显瘦的作用。无论是手臂粗、还是肩膀宽、脸大、胸大，都可以靠穿大领口来显瘦！
2、【斜口短袖 显手臂细！】看下图：是不是斜口的短袖，要比平口的显手臂细呢？这是因为斜线条有一定的视觉延长效果。不过，这种斜袖口的短袖，虽然可以让上臂显纤细，但是同时也会让肩部显得比较宽阔，所以如果你是个手臂粗、肩膀宽、胸部丰满的人，那么你在穿斜袖口的衣服时，还要注意大！领！口！！！最好是大V领，那么就会非常显上半身瘦了！
3、【手臂粗就不能穿无袖了吗？】很多上臂粗的人都不敢穿无袖，觉得无袖不就暴露了上臂粗的问题吗？只有短袖才可以帮忙把上臂肥肉给遮住啊。真的是这样吗？看看下图，同一个模特，你觉得短袖就一定显瘦吗？无袖就一定会暴露缺点吗？
4、【无袖也要选大领口！】大领口的无袖是不容易显手臂粗的！因为视觉重心都集中在你裸露的脖子和锁骨上，两边的肩带还会截断肩膀宽度、在视觉上显肩窄！这可以算视觉转移法吧。上臂粗的人在尺码合适的前提下，可以大胆穿。
5、【选择平行肩带的无袖！】下面两张图中模特穿的背心看起来差不多，但细看的话，你会觉得左边的手臂要比右边的粗。为什么呢？观察模特背心的肩带，左边背心的肩带外侧是向内凹的弧形，右边背心的肩带外侧则是平行的。背心肩带外侧向内凹，就会在视觉上把一部分肩膀也算进手臂的围度里，上臂当然显粗了。而平直的肩带则截断了肩膀和手臂的分界线，不仅显肩窄，也不容易显上臂粗。
6、【选择大V领款的无袖！】无袖的设计中，还有一种 {领口呈大V型、袖笼连接腋下和肩头的款}，也是比较显瘦的。V型大领口特别适合上半身圆润丰满的人，显胸小、显下巴尖、显脖颈修长；而两侧的袖笼线条，是连接腋下和肩头的斜线，这种设计有一定的隐藏副乳及上臂内侧赘肉的功能，视觉上弱化上臂体积感、也比小短袖显肩窄。
7、【上半身壮，下半身就要“长”】看下图，是一个肩膀宽阔、胸部丰满的模特（虽然画风很简陋，但我已经尽力了）。穿短裙VS穿中长裙的效果，哪个显瘦？
8、 【衣服要合身！】看下图，下面两张图片中，模特穿的无袖背心和短袖T恤，都领口很大，那为什么还会显胖呢？因为上中模特穿的无袖背心，袖笼太大又贴身，露出了太多副乳；而那件橘色的短袖T恤，尺码明显偏小、衣服太紧身、袖子也太短小，裹在身上会暴露出赘肉。所以买衣服尺码很重要！尤其是T恤、针织衫类的衣服，不能因为觉得弹力大能撑开，就能穿。衣服穿不穿得上和穿着好不好看，是两码事。
9、【宽松袖不宜太长！】网上很多时尚搭配类的文章都教你：手臂粗要穿宽松袖、喇叭袖，把粗壮的上臂遮住就没事了！但他们一定从没告诉过你：宽松袖、喇叭袖，袖子不能太长！太长了反而事与愿违！看下图：宽松的袖子的确能帮你遮住上臂赘肉，但如果袖子太长（超过手臂三分之一），就会让整个上半身的体积感扩大两圈！尤其是胸大、或直筒不束腰的情况下，显胖效果杠杠的。。。
10、【大领口+挖肩袖，粗臂福音！】挖肩袖其实就是正常的袖子，在肩部挖掉了一块、露出肩头。一般的挖肩袖衣服，袖子都会正好遮住上臂最粗的那段，所以会特别适合上臂赘肉多、有拜拜肉的人。见下图：其实，挖肩袖的衣服，可以说就是无袖款，多加了一截袖子而已，这多加出来的一截袖子，好像就是专门用来遮上臂的，简直就是给上臂粗、不敢穿无袖的妹子们的一支夏日时尚安慰剂。当然，对于上半身胖的人来说，依然要大领口、大领口、大领口，才会效果！还有，对于上臂特别粗的人来说，那一截遮肉用的小袖子，千万不能太小太紧，一定要宽松点的才有效果！如果那小袖子不够大，那裹着胖手臂，就是在自爆赘肉了。最后，要想把显瘦效果发挥到极致，挖肩袖其实还最好配合收腰。如果没有收腰，肩膀厚实圆润或者胸很大的人，则容易显胖。