我们时常在挑选服装时不知道选什么款式的服装适合或者能修饰自己的身形，所以每个人需要从了解自己的身形开始。完美比例身材就是常说的九头身，也就是身高除以头高等于9。一般亚洲人的比例在7.5~8.5之间，从比例上看，亚洲人普遍头偏大身高不够，看上去比例不够协调。因此我们需要增加自己的身高，从而达到9头身。怎样才能做到？
这得弄清楚显瘦显高的物理原理。减少横向拉伸，增加纵向拉伸的视觉效果就是显高显瘦的物理原理。也就是说横向拉伸使人变胖，纵向拉伸使人变瘦。要想显瘦，就需要减少横向拉伸的服饰造型，无论是什么色彩、面料，只要视觉上带来横向加宽，就一定使人变胖。咱们再谈具体的操作方法。
第一，深领口更显瘦。深领口比一字领更纵向拉伸，深领口会让人的脖颈、脸颊被拉长显瘦。深领口比小圆领让人看上去清爽，小圆领或者高领很容易让人看上去臃肿。第二，遮盖法遮盖法其实就是哪里胖遮哪里，通过遮盖缺点，将视线转移到身上的优点部位。可以不穿衣服站在镜子前，找一找自己的优点，然后穿衣服时把优点张扬出去，并把缺点遮盖起来。
第三，打造腰线法。如何让身材比例变得更好？腰线非常重要。因为人的整个身高中，腰线属于一个重要的分界线。如果没有腰线，人的上下半身的比例就很难被看出来，因为上下半身有个很重要的比例1:1.618，打造高腰线可以让上下身的比例更趋完美，也就是让身材比例看上去达到九头身。
第四，面料轻盈法。厚重的面料，比如毛呢、羽绒、皮草都会让人看上去很有分量感，通过面料的轻盈带来视觉上的轻盈感，尤其是个矮偏胖的女生，面料和色彩同时轻盈非常重要。轻盈的色彩包括各种各样的浅色，轻盈的面料包括飘逸的雪纺、柔软的羊绒等。第五，色彩连贯法。截断感越强，人就显得越矮。黑丝袜配黑高跟鞋就很棒，当纵线延伸连贯没有截断感时，人显得最瘦最高。色彩连贯法旨在上下半身的搭配中，尽量让色彩达到相似没有明显的截断感是最完美的。
第六，焦点上移法。就是着装的重点和重要的焦点都要在人的上半身，越往上走越好，视觉感就会带来加长拉伸的效果。焦点最好停留在人的头部、面部或者颈部。当这种焦点越强化时，视觉看上去更高。第七，鞋履增高法。这种方法大家都会应用，高跟鞋或者内增高一穿，个子立即增高一截。还是温馨提醒一下妹子们，鞋子的颜色最好与袜子和裤子同色，这样显得腿部更修长。
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