燕窝价格昂贵，营养丰富。孕妇食用不仅可以预防妊娠纹，增强体质，还能提升胎儿的抵抗力。对于孕妇而言，一般食用红枣燕窝营养更高。那具体如何炖呢？
工具/原料
1
燕窝
2
冰糖
3
红枣
方法/步骤
1
将适量燕窝放入炖罐中，往炖罐中倒入适量纯净水，水不宜太多，只需没过燕窝。将燕窝浸泡5-8小时，不同的燕窝浸泡时间不同，可以根据实际情况进行调整，浸泡期间更换2-3次水
2
待燕窝泡发后，将其中的燕毛等杂质挑除掉
3
将杂质挑除后的燕窝，按照纹路，将其撕成一根根的丝状
4
将弄好的燕窝与洗净的红枣一起放入炖罐中，再倒入适量的纯净水
5
将炖罐放入装好水的炖锅中并设置好时间。一般炖锅都有“燕窝”这个功能，所以只要调到这个功能即可；如没有便设置30分钟左右
6
燕窝炖好了，往燕窝中添加适量冰糖即可。这样，美味的燕窝就完成了
注意事项
1
不要将冰糖放入一起炖，如果一起炖会破坏燕窝营养
2
个人观点仅供参考
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