抚触最好是在婴儿沐浴后进行，不要在宝宝饿前或者刚吃完饭进行。
选择一个安静整洁的房间进行，并且将房间内的温度控制在25℃左右，以免宝宝着凉。
在抚触前准备好如毛巾、替换尿布、替换衣物以及强生婴儿油等需要用到的东西。
在进行婴儿抚触时可以使用宝宝皮肤易于吸收的强生婴儿油。在抚触过程中可多次倒入手心，以保证手心和宝宝的皮肤接触时能保持轻柔润滑。
确保一个舒适的环境以及一个让宝宝舒服的姿势进行，时间控制在15分钟左右，最好挑不会被打扰的时间段进行。
脸部抚触可以去适量的强生婴儿油，从宝宝的前额中心处用双手大拇指望外推压，移动轨迹像一个淡淡微笑的弧度。另外在眉头、眼窝、下巴同样可以进行上述动作。这样的方法有助于舒缓宝宝脸部的紧绷。
胸部抚触取适量强生婴儿油于双手揉搓下，将双手放于宝宝两侧肋骨边缘，右手向上滑向右肩，左手向上滑向左肩，然后向下滑回原位，以此反复。有助于顺畅宝宝的呼吸循环。
腹部抚触取适量强生婴儿油于手心，然后按顺时针方向按摩腹部（脐痂未脱落前不可进行此行为）,有助于宝宝的肠胃活动。
背部抚触取适量强生婴儿油涂于宝宝背部及颈部，然后从颈部下背滑动按摩，期间用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉。有助于舒缓宝宝的背部肌肉。
手部抚触用手捏住宝宝的胳膊，然后从上到手腕轻轻的挤捏；用手指按摩宝宝的手腕；用拇指轻轻挤捏宝宝的手掌心和手指。这个能增加宝宝的感觉，并且能增加宝宝的反应灵活度。
腿部抚触从大腿至脚踝部位轻轻地进行挤捏；用拇指轻轻地从脚后跟按摩至脚趾。有助于提升宝宝的协调能力。
在给宝宝进行抚触的时候，最好是由妈妈来进行，很多父母因为这个那个的问题可能会交给专门从事婴儿抚触的人来进行，但这个其实是不太好的。而且在进行抚触的同时，能让宝宝和妈妈充分的“交流”，促进亲子关系。正确的抚触能让宝宝感到舒适，宝宝也能更加地信任妈妈。科学研究中也表明，经过正确婴儿抚触的宝宝长大后，性格往往会比没有经历过的要好很多，喜爱助人、合群等。所以强生婴儿也在这里鼓励广大妈妈们进行正确的婴儿抚触，将爱传递。
在婴儿抚触的时候宝宝如果表现出不耐烦或者抗拒等情况，建议换一天再进行尝试。
抚触时应保持一定的力度，太轻柔可能会让宝宝感觉痒痒的。