患精神分裂后怎么做

调整情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪，如：焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等，往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间，患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式，改变自己负性的情绪。

树立信心：精神分裂是一种精神疾病，得病与否，不是患者的意志力所能控制的。所以，患精神疾病，并不意味患者的精神有问题。只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状态，大多数患者，是完全可以控制症状，甚至正常生活和工作。因此，患者要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心。

寻求家人和社会的支持：家庭和社会支持，是患者抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。患者遇到困难时，要善于利用家属、社会资源克服困难。遇事要调整自己的心态，情绪平稳地渡过难关。