你是否在使用各种减肥方法来瘦身,不管是用的什么方法,配合采用今天介绍的三种减肥瘦身小妙招,帮你更快更好地完成瘦身任务吧。
步骤/方法
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减肥瘦身小妙招:黑巧克力 巧克力的诱惑难以抗拒,被人们称为是最甜蜜的诱惑,而在享受巧克力的浓滑口感时,身体上的苦恼也会随之而来。但是,食用黑巧克力就不会有这么麻烦,并且还能轻松解决这些麻烦。专家称,黑巧克力可以增强机体抗氧化剂的水平,能够防止心血管、糖尿病等疾病的发生,另外,吃黑巧克力还能减肥美容呢。
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减肥瘦身小妙招:低脂汤 在美国很流行一种“流体食物减肥法”,这也是美国瘦身人群中的新热潮。流质食物要比固体食物更容易产生饱腹感,因此,有专家建议想要减肥的朋友们,每周都为自己制定3天喝汤日,以低脂营养的汤类为主,这样既不会给肠胃增加负担,还可以有很强的饱腹感,更重要的是不会发胖。
注意事项
这三种减肥瘦身小妙招是不是也挺有意思的,相信它们都很吸引你,所以就把它们列在你的减肥计划中吧。更多减肥方法可看参考资料
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