立秋,民间素有“贴秋膘”一说,“民以食为天”,立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃。所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。伏天人们胃口差,所以不少人都会瘦一些。瘦了当然需要“补”,弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。 用这道香菇红烧肉来“贴秋膘”再合适不过了。用泡干香菇的水,来烧肉,味道格外鲜美。干香菇在浸泡过程中,有些营养成分会部分溶于水中,比如B族维生素等水溶性维生素,以及具有增强免疫力、抗肿瘤等功效的多糖类物质,因此连水带香菇一起炖肉,这样汤汁更加香浓,营养也更丰富。
食材
1
五花肉 500克
2
香菇 100克
3
油 适量
4
盐 适量
5
大葱 适量
6
姜 适量
7
桂皮 适量
8
八角 适量
9
香油 适量
10
酱油 适量
11
蚝油 适量
12
冰糖 适量
方法/步骤
1
五花肉切块,用清水浸泡1小时,将血水泡出,
2
干香菇洗净,冷水泡发,
3
将香菇连水一起倒入高压锅中,加入香叶、八角、桂皮、葱段和姜片,
4
大火煮开,撇去浮沫,
5
炒锅中加入油,中火加热,下冰糖炒至焦糖色,下五花肉翻炒,
6
加入酱油,翻炒上色,关火,
7
将炒好的五花肉倒入高压锅中,
8
加入料酒,
9
加入蚝油,
10
上气后,压25分钟,
11
时间到了,肉及香菇就已经全熟了,
12
将压好的香菇和肉连汤倒入炒锅中,捞出炖肉香料,
13
加1小勺盐,
注意事项
在泡香菇前,用清水将干香菇冲洗几遍,然后要用冷水泡发,这样泡好的香菇水就能用于炖肉了。
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