我们生活中难免会受到各种关节或者肌肉疼痛的困扰，有时可能因为按摩力道过轻，会起不到作用。力道过重，可能会适得其反，那么在按摩时我们应该注意些什么呢？
方法/步骤
1
力道的方向。力道应该是由轻到重，以点带面的，从而使力道充分渗透到体内。
2
力道的方向。应该从病变或者疼痛部位开始垂直用力，克服皮肤的在阻碍，使力道进入深部后再转向疼痛处。
3
力道的作用与部位。一般在局部疼痛处找周围重要穴道，开始加力。
4
力道的大小。按摩用力要适当，过大易产生疲劳，而且很容易会损伤皮肤。过小起不到应有的刺激作用。
5
力道的重点。按摩时一定要把力道用在痛的地方或者穴位。
6
如果能做到上述几点，按摩起来不仅会很舒服，而且会有一种非常放松的感觉，让你工作或者学习都事半功倍！
注意事项
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