食材
1
全麦粉 六汤勺的量(每款饼用三勺）
2
小麦胚芽粉 适量
3
豆渣（三色藜麦，黄豆） 大约200克
4
小葱 少量
5
黑芝麻白芝麻 少量
6
植物油 少量
7
柠檬水 对应全麦粉的量调整多少
8
海盐 少量
9
?? 满满
10
好心情 多多
方法/步骤
1
豆奶配料：藜麦、白芝麻、大豆
2
将豆浆放入豆浆机中，在20分钟内完成豆浆用干豆浆的筛选功能
3
豆渣、全麦面粉、海盐、小麦胚芽、十三种香料、青葱、柠檬水，搅拌成稀糊状
4
在平底锅中加入少量油，用小火加热，倒入面糊，平铺，然后在对面煎。两边都很脆。如果里面有点软就很完美了
5
把它放到搅拌机里打碎。如果你不能小心地敲打它，就用勺子把它搅拌一下
6
搅拌完毕准备倒入大碗
7
??加少油小火倒入慢慢煎翻面再
8
出锅卷起来摆盘如果有其他食材夹在里面超美味这次用了素奶酪站着吃平时还可以蘸大酱老干妈啥的爱咋么发挥就咋么发挥哦
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