看见很多新闻，什么失恋小伙用刀捅伤前女友，什么跳楼自杀，看得人毛骨悚然。失恋是很痛苦，可一定要这么极端吗？其实我们可以进行自我调节，重新振作起来，爱情固然重要，可世界上还有更多的情感如友情，亲情等。我们真的没必要让自己一直陷于痛苦之中。
方法/步骤
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失恋了，固然痛苦，但请不要再纠缠不清了，如果不爱你了，就算你委屈求全得来暂时的爱情，那关系也是不牢靠的，随时都有可能再次分手。不如洒脱的放下，放过自己，也成全了别人。
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失恋了，多想想对方的缺点，放大对方的缺点会让你舒服些，让你觉得其实他/她不一定是最适合你的人，离开，也许是另一段更好爱情开始的兆头。
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失恋了，就不要一个人宅在家里，自己一个人呆着，痛苦的感觉会放大，所以找朋友出去HAPPY,购物，逛街，大吃一顿，KTV等，做你喜欢做的事，让情绪彻底的释放出来吧。就算大哭一场又如何，哭过后，还是那个坚强的自己。
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失恋了，可能需要一段时间去调整自己的情绪，相信自己能做到。俗话说时间是最好的疗伤药，等你扛过去的时候就会发现，其实失恋没什么大不了。谁的感情上还能没点小波折。