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火腿山药炖鸽子

俗话说“一只鸽子赢九只鸡”,鸽子肉容易消化,营养价值高,具有一定的保健作用,非常适合老年人,孕妇和儿童。
食材
1

火腿 130克

2

铁棍山药 370克

3

鸽子 450克

4

生姜 450克

方法/步骤
2

用干净的冷水处理鸽子,并浸泡15分钟。将冷水加入锅中,加入料酒,生姜片和葱。脱去泡沫,然后捞出。

3

将山药切开,用热水煮沸30秒钟,然后移开冷水并浸泡。

4

准备一个粘土砂锅,放入姜片,鸽子,火腿片,洋葱结,料酒,添加更多没有成分的淡水,然后用中,小火煮。

5

煮沸后除去洋葱头,用小火煮45分钟,然后用山药煮15分钟。

6

出锅前加入枸杞。

注意事项

山药容易变黑,所以需要浸泡在冷水中

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