俗话说“一只鸽子赢九只鸡”,鸽子肉容易消化,营养价值高,具有一定的保健作用,非常适合老年人,孕妇和儿童。
食材
1
火腿 130克
2
铁棍山药 370克
3
鸽子 450克
4
生姜 450克
方法/步骤
2
用干净的冷水处理鸽子,并浸泡15分钟。将冷水加入锅中,加入料酒,生姜片和葱。脱去泡沫,然后捞出。
3
将山药切开,用热水煮沸30秒钟,然后移开冷水并浸泡。
4
准备一个粘土砂锅,放入姜片,鸽子,火腿片,洋葱结,料酒,添加更多没有成分的淡水,然后用中,小火煮。
5
煮沸后除去洋葱头,用小火煮45分钟,然后用山药煮15分钟。
6
出锅前加入枸杞。
注意事项
山药容易变黑,所以需要浸泡在冷水中
上一篇:迷你世界新版电路攻略
下一篇:迷你世界新版本怎么找地牢