如何储存母乳和解冻？

一   储存步骤

（1）在挤奶过程中注意不要把容器盛满，盛满容器的2/3或3/4就可以。这是因为母乳在冷冻过程中体积会膨胀，所以留有空隙防止涨破。

（2）挤完奶后，装进密封容器后，最好使用密封的盖子，而不要使用奶嘴。

（3）在容器上标注‘日期’。

（4）立即放入冰箱冷冻室，尽量贴近最里层，因为那里温度最低。

二 解冻的注意事项

（1）将冰冻好的母乳解冻，这里面也有不少需要注意的问题，你可以将母乳直接放入解冻室，但这可能需要几个小时的解冻时间，因此你最好前一天晚上将第二天需要用的准备好。

（2）也可以放入盛有温水的碗中慢慢化冻，当温水变凉后，将其倒掉，重新替换温水，直接母乳解冻。

（3）最快的解冻方法则是开着水龙头用流动的温水冲。

（4）解冻时，记得根据当时标注的日期，选择存放的时间最久的那部分。

（5）切记不要使用微波炉解冻母乳，因为过高的温度可能使母乳中的部分营养成分遭到破坏，另外，微波加热不够均匀，过热的部分可能会烫伤宝宝的嘴唇和喉咙。

（6）不要将母乳放入热水壶中加热。这会使温度过高，甚至煮沸。将严重破坏营养成分。END