若深爱，请饮粥--红枣麦片枸杞粥

从这个城市有了粤式粥店开始，原本不太爱喝粥的我也改变了口味，最钟意的皮蛋瘦肉，夏天冰爽的水果凉粥，明目清火的枸杞猪肝，都成了心头所好。喝粥养胃，对胃肠不好的人来说，或是一早一晚想要清淡饮食的人，粥都是极好的滋补类主食。最近，生活中有了些变化，连带饮食上也开始有变。杏仁茶时常忘记喝，红枣也想不起来每日必吃。而红枣和枸杞，以往是每日都会食用的。这两样补气养血又明目，对人体非常有好处。于是有时熬粥时，便将红枣、麦片加到粥里，再点缀些艳艳的枸杞，就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富，色泽诱人，温暖到胃的一锅略稠的红枣麦片枸杞粥，定可让人的心与胃都觉得柔软起来。姥姥与那些美食书、美食剧都告诉我，若在意一个人，必然希望他（她）吃得好，穿得暖。而人之最大满足感即来源于吃。谁都知做饭辛苦，谁都知那几小时若不守在炉灶前可以做很多喜欢的事，谁都不愿劳累自己太多。但若连一餐一饭都不想为所爱的人做，那么那份爱，恐怕不够深厚。若深爱一人，至少，为他（她）熬一锅养胃的粥吧……红枣麦片枸杞粥材料：大米150克 水适量 枸杞30克 枣80克 麦片50克调料：白糖适量制作：1、 将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时。2、 沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。3、 红枣洗净，去核。4、 枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水。5、 待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动。6、 放入红枣。7、 煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞。8、 放入适量白糖，搅匀后盛出即可。小贴士：1、 泡米时间长，煮粥时间就可以缩短。2、 煮粥时无论用电饭锅还是煤气火，在煮粥开了以后就要用勺子不时搅动，避免粥糊底。3、 如果用煤气火，煮开后要将火转小。