缺乏安全感，该怎么办？：[1]

放松心情。首先要放松心情，紧张是导致心理缺乏安全感的主要原因之一。可以多看看书，多交流，多参加活动。还有，旅游更能放松，旅游时，记记手帐什么的。当然，学习也不能落下。

心理自导。不要以为自己是最特殊的，其实有很多这样的人。所以，也要看得开。不要幻想，这很重要，幻想会导致你心理的不安全概念。不要不开心，应该保持乐观，也要学会自己分析自己的情况。

发泄。这是个不太好的方法。要发泄，不要嚎啕大哭，也不要埋怨自己，可以找个少人的地方，对天空大喊。还可以写日记发泄。