心理学考研暑期一过，很多同学由于复习不好，就会出现倦怠情绪，甚至觉得坚持不会有好的结果，想要放弃，在此整理了一些调节心态的技巧，希望对心理学考研人有帮助。
工具/原料
心理学之家libidos
方法/步骤
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指定复习计划，明确学习任务，可以在心理学之家libidos找一些学长学姐的经验贴来看，明确自己的奋斗进度，并做不断调整。
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可以在心理学之家libidos和心理学研友沟通，交流，讨论问题，学习心得，但不要比较复习进度和成果，这样会给自己增加压力。
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制定了计划和任务后，要通过毅力不断的坚持，或者找研友相互督学，或者让辅导老师做学习的监督，保证阶段性任务的按时完成。
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每天要保证有一个好心情，保持自信，乐观，心态平和，谈恋爱的同学，最好多些彼此的照顾和体谅，减少发生争吵。考研只是人生的一个环节，你需要用积极心态来面对
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学习看中有效时间，不要拼学习投入时间，而要抓效率，复习就要全神贯注来学习。
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锻炼身体，保证睡眠和合理的饮食，这个非常的重要，备战考研要重视。
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如果自控能力非常差，而且按以上方法还是学习效果不好，那可以找一个靠谱的辅导班，辅导机构的老师对真题研究相对透彻一些，辅导经验也更有针对性，远比一打学长学姐经验要有用的多，力比多学院是配有1对1的辅导老师，这样更容易完成计划，而且辅导班研友可以一起学习，也避免了孤军奋斗的消极情绪。
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再好的条件心态的方法，关键都在于你自己，在于你自己去执行，考研成功关键看心态调节，坚持，和复习计划。相信考研人做到后，一定可以金榜题名。
注意事项
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