胃，是身体的重要器官，对食物的消化发挥着重要作用，那么如何养胃呢？小编盘点出了6种养胃食物，抛砖引玉，大家可以在下方踊跃留言，留下你的养胃小妙招!
工具/原料
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莲子、大枣、板栗
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牛奶、面食、香蕉
方法/步骤
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莲子说起莲子，你会想到漂亮的莲花，莲花不但漂亮，莲蓬中的莲子更是实用，它可以补脾、益肺、养心以及养胃等作用，可以用莲子做成莲子粥，或者直接用莲子打汤喝，需要长期坚持食用，对人体的各个器官都有保健作用。
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面食说起面食，很多人都吃过，它是一种比较消化的食物，主要原料为小麦，而小麦具有养胃的作用，平时晚饭建议多食用面食，不仅有助于消化，而且又能起到养胃通肠
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香蕉说起香蕉，大家应该也不陌生吧。它营养很丰富，主要功效就是益胃生津，排便通肠。因为香蕉富含膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，更方便对食物的吸收。建议饭前吃两根香蕉，对减肥有作用，也能更好的保护好自己的肠胃。
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大枣说起大枣，很多人会认为，那是补血补气的专用品。其实大枣中也含有膳食纤维，不但可以对胃部起到供血的作用，也能有效的保护胃部呢。可以用大枣泡水喝，或者休闲娱乐时干吃。
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牛奶最后不得不说牛奶了，生活中，我们对牛奶的营养价值都非常推崇。喝牛奶是可以养胃的，但是在胃病发作的时候尽量少喝或者不喝。
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每天保持一个良好的心态和生活习惯，对身体健康有莫大好处。所以为了健康，从现在做起。
注意事项
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