今天将适合养胃吃的6种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:红薯红薯富含膳食纤维，具有消食化积和增进食欲的功效，但红薯能够刺激胃酸分泌，不宜空腹食用。
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NO.2:牛奶牛奶富含蛋白质，具有生津、养胃、润肠等功效，对胃疡病、习惯性便秘等症状有很好缓解改善效果。
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NO.3:木耳木耳富含黏液蛋白，具有很强的吸附功效，能够有戏吸附肠胃中残留的有害物质，具有很好的养胃效果。
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NO.5:卷心菜卷心菜富含维生素C，具有养胃和缓解疼痛的功效，能够有效缓解肠胃溃疡症状。
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NO.6:胡萝卜胡萝卜富含维生素A，具有健食、补中、润肠等功效，能够有效改善食欲不振、消化不良等症状。
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