备战中考初三生避免陷入这三类情绪

一、过度焦虑　　这可能是很多初三学生的通病。一般易出现在一些内向、成绩不好的学生身上。他们往往担心己适应不了紧张的初三生活，害怕自己考不上理想的高中，让父母失望，甚至做梦都梦见自己中考失利。　　其实进入初三，中学生感到焦虑是正常的，但要学会把这种焦虑控制在适度的范围，像案例中那名学生的焦虑就过度了，会影响到初三的学习和生活。感觉焦虑的学生可多和老师、同学沟通，了解别人的想法，认识感到焦虑的不只是自己，别的同学也一样。焦虑的原因大多是自己不自信，新初三生可提醒自己，在初三一年的复习中，只要努力就一定能取得理想成绩，现在过度焦虑没有意义。二、骄傲情绪　　这种情绪易出现在一些成绩优异的尖子生身上。他们往往认为自己基础够好，头脑聪明，没有必要像其他同学那样认真、刻苦。虽然自信是件好事，但因此就放松学习，最后只能造成遗憾。　　认为自己以前成绩好，初三就可以比别人少费点劲儿了，这种想法是不可取的。“骄兵必败”，新初三生们要学会克服自己的骄傲情绪，要告诉自己，尽管自己学习成绩好，但如果初三一年不努力，肯定会被别的同学超过。不管以前取得了怎样的成绩，新学年，大家又站在同一起跑线上了，新初三生只有继续努力，才能取得最后的成功。三、缺乏自信　　步入初三不少同学都觉得自己成绩一般，便听天由命，觉得此时如何努力都晚了，对进一步提高成绩没什么自信。所以只是按部就班的学习，也没有去努力试试。　　有关专家表示：其实，中考的内容并不是很难，从初三开始努力，到中考时一样能取得优异的成绩。新初三生关键要学会找回自信，要关注自己的优点，不必总和成绩好的学生相比，要和自己比，通过每次考试分数的提升来增加自信心。平时多向老师和同学请教，在心里告诉自己“我行，我一定能行”，做积极的心理暗示。