怎么减肥瘦身？每天吃泻药可以减肥吗？

每天吃泻药可以减肥吗？减肥的方法有很多，有运动型减肥，也有饮食疗法来减肥，不过很多人也会想到泻药减肥。那每天吃泻药可以减肥吗？跟小编来看看吧。文章目录一、每天吃泻药可以减肥吗二、吃泻药的危害三、怎样健康减肥每天吃泻药可以减肥吗1、每天吃泻药可以减肥吗？泻药减肥确实减轻了人的体重,但是,这绝对是暂时现象,甚至可以说是为了之后的再次发胖打基础呢。之所以这么说,是因为泻药是伤阳气的,而脂肪的代谢和消耗需要阳气。因此,任何伤阳气的药物或者办法都能使人发胖。2、常吃泻药好不好呢？泻药是促进排便反射或使排便顺利的药物,但是服用大量或浓度过高的硫酸镁、酚酞等溶液,可能自组织中吸收大量水分而导致脱水。长期服用泻药还因钙和维生素的丢失造成体内钙和维生素缺乏。有些泻药长期服用易引起急性和慢性中毒性肝炎。滥用泻药会引发多种疾病,包括心、脑血管疾病、肛肠疾患、痛经、胃肠神经功能紊乱,还会影响影响大脑功能。泻药是刺激肠蠕动,使排便次数增加,减少很多营养物质的吸收,不管泻药的品种是哪一种,他都有一个过度排泄的过程,这种过度的排泄,不单单排泄你吃进食物的残渣,它还把很多肠液中的一些电解质的成分一起排除,首先容易出现的就是电解质紊乱,特别是钾的降低,进而使心脏,肌肉等造成严重损害。3、泻药这些人必须慎重使用3.1、儿童一般说来,儿童不宜应用泻药。儿童发生便秘时,首选高纤维饮食和充分的水分摄入,比如菠菜、芹菜等,并应该进行排便习惯训练。如果饮食治疗和训练无效,最好就医,在医生的指导下选用合适的治疗方式。3.2、年期女性女性切忌频繁或长期使用果导片等刺激性泻药,以及含有大黄、番泻叶等泻药成分的中成药,因为泻药会导致营养物质流失、水电解质失衡、内分泌紊乱等,从而导致月经失调,最终可能对女性生殖系统造成影响;对便秘带来的皮肤问题,不仅起不到改善作用,还有可能进一步加重。3.3、老年人老年人便秘更应从饮食及生活方式上进行调整,同时配伍合理的药物。中医理论中,老年人便秘以虚证为主,临床多以中气不足、脾肾阳虚、津亏肠燥多见,不宜长期用含大黄、番泻叶等中药成分的泻药。吃泻药的危害因为很多泻药可能损伤肠壁神经丛细胞,造成进一步便秘,长期使用可以引起肠道壁黑变,甚至诱发肠道肿瘤。泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频,会造成药物依赖性,大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。长期服用泻药可能引起水分与电解质从肠道流失,造成脱水、电解质量不平衡、骨骼软化、维生素与矿物质量缺乏。使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收,导致营养不良,进而引起身体瘦弱,多病、貧血等症状。使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收,导致营养不良,进而引起身体瘦弱,多病、貧血等症状。长期服用泻药,只是暂时缓解了症状,而不是调整恢复肠道的正常排便功能,久而久之就形成了对泻药的习惯性与依赖性,结果是服药就泻,不服就便秘。由于经常服用泻药,因泻药对肠道的刺激作用逐渐减弱,不少患者只有不断增加泻药用量方可奏效。常用的泻药如大黄、何首乌、番泻叶、决明子等都含有恩醌类成分,长期服用会造成蓄积中毒、黄疸。怎样健康减肥1、早起沐浴早上洗澡是有减肥效果的,因为早上正是新陈代谢恢复的时候,这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛,有利减肥。并且清洁的感觉和浴液的芬芳,本身就可以调整心情,使精神更加饱满,也是相当不错的提神方法。2、多吃温热食品多吃热食也能有助减肥。吃热食不仅暖身,还能加速代谢,适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话,我们肯定不会吃很多,或者吃很久。因此,你所选择的食物以及食用方法的不同,关系到减肥结果的成功与否。3、把刷牙时间提前刷牙后的清新口气,会让你自觉的减少再进食的欲望,所以晚饭过后,可以把睡前刷牙给提前,这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。4、吃要细嚼慢咽法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一,你看法国女人吃饭,从来都是细细咀爵,漫漫品尝,不仅优雅,还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是,还能有助于消化系统的良好运转,不会一不小心就摄入过量,也就有助减肥了。