人身体的健康是与生活习惯密不可分的。好的生活习惯会带来身体的健康，相反，不好的习惯就会给我们带来疾病。一些不好的习惯或者是一些不良的行为，也许你不经意，也许，你不在意，它正在悄悄的戕害着我们的身体。为了有一个健康的你，请不要染上下面几种不良行为。
方法/步骤
1
吃过饭后松裤带 如果这样做，就会使腹腔内的压力下降，很容易使人发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
2
.跷二郎腿 这个动作会使腿部血流不畅，影响健康。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
3
.起床后马上叠被子 人体在一夜的睡眠中，会散发出很多有害的气体和水蒸气，被子吸收或吸附这些水分和体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
4
饭后即睡 这样会使大脑的供氧量随之减少，容易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
5
.强忍小便 有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
6
.睡前不去妆 脸上的化妆品和灰尘如果不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，日久，还会引起皮肤过敏。
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