知识决定高——到底是家长的知识决定了宝贝的高度，还是宝贝的知识对成长高度也有影响呢。其实这两都都是需要的，让家长和宝贝都了解成长以发育的有关知识
工具/原料
知识
方法/步骤
1
每个宝贝的孕育至成长，其过程都是漫长而且复杂的，一个微小的因素都可能对宝贝的生长产生巨大影响。
2
想要让宝贝有个理想的身高，那就需要从家长开始，从家长自身抓起，从宝贝还在母体中就开始
3
要关注宝贝的婴儿期。这个时候是宝贝生长高度增长最快的时期，也就是生长的高峰期——宝贝出生头一年可长25厘米，第2年12厘米左右
4
青春期的发育对宝贝更加的重要。青春期可有纠正婴儿期长个所受到的影响，有更充分的时间追上来，最后赶上同龄的小朋友。
5
均衡宝贝的饮食，保证孩子的各种营养能跟长生长。在饮食方面应该多样化，合理的搭配才得让宝贝更好的吸收
6
多让宝贝参加运动。适量的运动对宝贝长高有益，让宝贝爱上运动，养成好的习惯。在宝贝运动时遗传可得到最大的发挥，促使宝贝长高
7
保证宝贝每天的睡眠。好的睡眠能够让宝贝的身体得到休息，在身体放轻松时关节和骨骼能有利的伸展。宝贝长高离不开优质的睡眠，优质扔睡眠的成人也是至关的重要
注意事项
1
青春期的发育期很重要，骨骼已经很快在成熟，一旦错过就会受到限制，后悔也来不及了
2
宝贝的饮食中可以不添加太多的调味料
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