夜晚磨牙是一种不好的症状 目前还没有好的办法完全根治只能通过垫牙垫来缓和症状 下面我将分享我所知道的一些关于治疗夜磨牙的方法 希望对你有帮助
工具/原料
橘皮
方法/步骤
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1.在每晚睡觉前嚼一块生桔子皮，以红糖水服下，可经常食用，治疗小儿及成人睡觉磨牙有奇效。
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2.睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出
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3.尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈
注意事项
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大约吃两寸.吃的时候是嚼烂了咽下去
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能不吃辣椒就尽量不要吃.按中医说辣椒与我们胃热有关!
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