多语言展示
当前在线:1630今日阅读:67今日分享:44

六个误区可致血糖升高

针对糖尿病患者日常生活中的一些错误做法,现在就为大家一一解答:
方法/步骤
1

1.很多糖尿病患者认为饮食疗法就是饥饿疗法。专家指出,长期饥饿会出现营养不良,其后果更为严重,所以不提倡饥饿疗法,可以多吃低热量、高容积的食品,做到少量多餐六分饱。

2

2.有些糖尿病人认为粗粮含糖少,就可以多吃。但其实,粗粮含糖虽少,不加控制的摄入也可能导致血糖的上升;而且,粗粮中的纤维含量高,过量的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用。

3

3.很多糖尿病患者为了控制血糖水平,主食每天吃得极少,但副食却不加控制,这种做法也是错误的。肉、蛋、奶制品虽含糖不高,却富含蛋白质、脂肪,在 体内可转化为葡萄糖,多食亦会升高血糖;坚果类(瓜子、花生、核桃、杏仁等)含糖少,成为很多糖尿病患者的消遣食品,然而,如果不加限制地多食,也会因其 油脂高、热量大而影响血糖。

4

4.补充体内生态级空去负离子的含量。粒径小、活性高等同于大自然的生态级负离子更易透过人体的血脑系统发挥其医疗保健作用。负离子本身可以增加细胞膜的通透性,让营养物质水分等能进入细胞进行代谢,转换成能量供人体利用所以生态级负氧离子进入人体后,可以让血液中的糖能顺利进入细胞代谢,从而有效降低血糖值。

5

5.很多糖尿病人喜欢喝稀饭,专家指出,煮熟的稀饭吸收快易造成餐后高血糖,应改变大量喝稀饭的饮食习惯。

6

6.很多糖尿病患者很重视药物治疗,忽视饮食运动疗法,认为有病服药是天经地义的事情,其他均无关紧要。其实,饮食和运动都是治疗糖尿病的必要手段,没有饮食治疗就没有糖尿病的理想控制;而运动可以降低血糖,增强心肺功能,促进血液循环。

推荐信息