健康生活视频：于艳菊讲秋季皮肤问题

应急方案1：水果紧急去皱　　1)、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。　　2)、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。　　3)、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片贴在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。　　4)、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。2、过敏 红血丝　　秋季植物花粉在空气粉尘中的含量很高，而此时人面部的皮肤新陈代谢加快，容易导致过敏。应急方案1：选择抗敏产品 敏感肤质在过敏症状高发季节，更应该注意清洁面部，适当使用润肤护肤用品，避免过度使用香皂等洗剂刺激皮肤，而选用抗敏和低刺激性化妆品。应急方案2：注重饮食和生活习惯过敏的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。吃对营养也很重要。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)。本期嘉宾介绍‍　　于艳菊　　副教授，主任，硕士研究生导师，国际疤痕胎记研究委员会资深顾问，韩国疤痕国际交流协会副会长，中国第一位提出疤痕胎记是一种医疗行为，必须以谨慎严谨的医学态度对待疤痕胎记这种疾病的治疗，中国医疗祛疤第一人和中国胎记治疗第一人。　　2013年1月，于艳菊教授及其科研团队正式落户北京京科银康医院，从此医院为胎记疤痕患者开始了专业诊疗。于艳菊教授1979年毕业于河南医科大学，1984年至1985年在北京空军总医院进修皮肤科，1987年至1988年在广州南方医科大学附属桂林医院(解放军第181医院)学习非手术治疗胎记，1993年至1994年在武汉同济医院学习激光美容，1996年至1997年在上海市第九人民医院学习胎记和疤痕治疗。1994年任河南首批疤痕胎记专科主任，1998年任北京市皮肤病医疗协作中心疤痕胎记专科主任，普通疤痕胎记研究所资深顾问专家。秋季皮肤护理　　1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。 油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。　　2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛!　　3.用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。　　4.用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。　　5.保湿霜——这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。　　6.使用含UV指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。　　7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。　　8.谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。