自信的人像太阳，走到哪里哪里都亮，自卑的人像月亮，周围的世界很灰暗。相信我们身边会遇到自卑的人，但自卑人的心理我们读不懂，也走不进他们的世界。下面学习下如何发现身边那些自卑的人，及时帮助他们走出自卑阴影。
工具/原料
眼睛观察
方法/步骤
1
不自信自卑的人最大的表现就是不够自信，生怕自己做不好在众人面前丢脸。绝大多数身体有缺陷的人都存在自卑心理，他们不敢面对自己与别人不一样，总会低头办事，更不敢与身边的人对视。不自信的人会形成一种自我限制，阻止了自己各种能力的发挥，从而形成自我能力不够。
2
胆怯自卑的人都比较胆小，甚至不敢开口请别人帮个忙，遇到什么问题都自己压着。不敢在众人面前表现自己的才艺，哪怕自己有才艺能力也不敢自主站出来，面对身边朋友，同事，同学推荐表现也会极力推辞。
3
害羞害羞没有胆怯那么严重，害羞只是不敢个人表现，但是团体参与还是表现得很不错的。害羞最突出表现就是难以面对异性朋友，与异性对视容易脸红，眼睛会四处游走，害羞的人很难与人形成一片。
4
孤僻自卑的人性格都比较孤僻，心理自个认为别人不喜欢自己，所以，会喜欢自己独来独往，不合群，身边朋友很少，与身边的人交流比较少。行走速度会比较别人快许多，想问题爱钻牛角尖。
5
垂头丧气自卑的人都是比较垂头丧气，整天一幅无精打采的样子。总认为事情的结果都因为自己的过失，自责心强烈。自卑的人整天拉着一幅苦瓜脸，很难与其它同年纪的人一起交流，与人之间的隔阂很大。
6
表达差自卑的人一般不善于表达，因为自卑的都存在不自信、胆怯、害羞等不良心理行为，这些不良心理恰恰阻碍了自己的表现，久而久之，个人表达能力受到很大程度地自限，导致其话语少，表达不畅通，严重会产生自闭。
7
在意自己形象自卑的人会刻意维护自己的个人形象，总会怀疑身边的人在关注自己某些方面，或者怀疑身边的在取笑、嘲笑自己某些方面。总想逃离别人的眼光，不敢正视自己的不足和缺点，容易把自己与外界隔离开来。
注意事项
1
自卑的人要及时进行心理指导
2
学会自我调整
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