甘蓝菜（紫甘蓝）中含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素，是一种健康食物，甘蓝菜的做法多样。紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老；怎么用紫甘蓝榨汁好喝？
食材
1
紫甘蓝 2-3片
2
白糖 适量
方法/步骤
1
准备材料：紫甘蓝、白糖（蜂蜜）
2
把紫甘蓝的叶子打开，加入盐水洗净；把紫甘蓝撕成碎片；
3
榨汁中加入紫甘蓝碎片和冷开水（或冰水）；
4
榨好紫甘蓝过滤；
注意事项
紫甘蓝有菜腥味，适当的加入白糖或蜂蜜，口感会较香甜。
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