很多人会细心的发现，指甲会经常出现竖纹，之前就听说指甲有竖纹是身体不健康的表现，也有的说是缺钙，那么到底指甲有竖纹，会是身体发出的什么征兆呢？下面就来让小编结合自身经验以及学习来为大家解答这个困惑。
方法/步骤
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第一，我们应该明确的是，指甲确实可以充分反映人体的生理和病理出现的变化。健康的人的指甲，便面是光滑平整的，有点微微翻红，那么指甲出现竖纹，和白点，你就应该注意了！
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第二，指甲出现细细的竖纹，表示肝脏对你发出的警示。过度熬夜不注意休息会损伤肝脏，所以这时候，要从生活作息开始调整，早睡早起。另外食物上多吃一些补肝的食物，来为你得肝脏补充营养。
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第三，指甲出现蓝黑竖纹，这种情况就是比较严重了，有可能是肝脏既能衰弱导致的。因为体内有很多毒素没有及时排除，从而会在指甲上面表现出特征，引起主任的重视。这个时候，要多吃些补肝益肾的食物，比如黑芝麻糊，海产品之类的。
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第四，如果指甲出现蓝色竖纹，那么说明你得身体出现了缺氧的征兆，也可能是肺炎等肺脏感染的迹象，多吃养肺的食物可以改善，养肺的食物大家知道吗？可以多吃些桂圆干，葡萄干和银耳汤等。
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第五，指甲出现白点，这个就比较寻常了，扒开身边人的指甲看看，很多都会有或大或小的白点。如果是小孩出现了白点，那就是说明孩子近期营养不良了，可以测测微量元素看看缺少哪种。如果大人出现白点，那有可能就是缺钙了。
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第六，直接出现月牙，则表示你身体比较健康，因为正常情况下人的指甲是要有月牙的。如下图
注意事项
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平时多注意观察指甲变化，以便及时记录反馈！
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指甲是人身体健康的晴雨表，大家一定要相当重视哦！
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