这个什锦炒饭里面有营养丰富的鳗鱼、有宝宝喜欢吃的腊肠,还有养生的羊肚菌以及各种蔬菜,全部材料切碎混合在一起,每口都是丰富的营养~宝宝想挑食都挑不出来啦
食材
1
米饭(隔夜) 4碗
2
鸡蛋 3个
3
胡萝卜 1根
4
玉米 1根
5
菜心 2条
6
鳗鱼粒 若干
7
腊肠 1条
8
羊肚菌 2条
9
盐 适量
10
细砂糖 适量
11
花生油 适量
12
即食紫菜 2片
方法/步骤
1
米饭隔夜煮好,打散,放冰箱保鲜层一晚(这样的米饭比较干,可以做到粒粒分明)。所有材料切丁。
2
鸡蛋打散,放适量盐、细砂糖调味,然后言胆愁导入白米饭内。
4
因为宝宝吃的炒饭,加油热锅后,我加了两片姜,然后把所有蔬菜丁放进炒锅翻炒,加适量清水煮熟(水不易太多,蔬菜熟了干水刚好),盛起备用。
5
热锅,放进腊肠丁和羊肚菌丁翻炒至熟,盛起备用。因为腊肠有撤披油,这步不用额外放油。
6
热锅放入花生油,混合蛋液的米饭以及全部炒熟的辅料,一起翻炒至均匀熟透。注意中小火不要让米饭炒糊了。
7
最后炒饭盛起,加紫菜碎点缀
8
什锦炒饭完成
注意事项
不要问蛋炒饭是先放鸡蛋还是先当饭,我选择一起放,哈哈哈~蛋液混合米饭最容易把米饭炒散和调味,真的很实用哦!
上一篇:斩魂里怎样获得疗伤药水?
下一篇:香菇烧红嘴雁