生活缺乏规律、工作过于劳累,造成机体抵抗力下降就容易感冒。现在教你两道制作简单、有效防治感冒的养生小菜。
凉拌马蹄菜
1
调料:马蹄菜400克,番茄2个,柠檬汁调料:盐
2
马蹄菜洗净,切段备用番茄洗净去皮,切片备用
3
首先:马蹄菜放入热水中热一两分钟后捞出,滤干水分其次:将马蹄菜与番茄片放入盆中,加入适量盐搅拌均匀最后:淋上柠檬汁即可食用
炖鸡翅
1
材料:鸡翅6-8根,香菇20克,百合20克,胡萝卜1根太了:大蒜、盐
2
香菇洗净,泡水至稍软,去蒂备用胡萝卜洗净,去皮,切块备用百合用水泡开备用鸡翅用热水稍微烫下,捞出备用
3
锅中加入香菇水、香菇、大蒜、胡萝卜及鸡翅炖至鸡翅熟烂时,加入适量盐和百合,大火煮沸即可盛起食用
注意事项
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
上一篇:都市白领健康生活里的懒食煮意
下一篇:荸荠用来辅助治疗疾病的食疗方法