虚寒的人不能吃的水果

水果是人们经常接触和经常使用的辅食,有事一个炎热夏天的到来,气温越来越高,各种各样的水果的上市也给人们提供了很多提供丰富营养来源,也受到人们的欢迎,在众多的水果中如何进行适合自己身体环境适应的选择水果,可能有很多人不知道,在很多的水果中存在着高热、极寒、中甘等性质上的分别。今天就来给大家分享下对于自身体质虚寒的人怎么去分选自己的能食用的水果,避免生活中因自己的的不了解造成不必要的身体的不适。夏天天气热,气温高,人们对水分的补充很重要,除了大量摄入饮用水外,水果也是不错的选择,每个人体质的差异不是所有的水果都适合自己的,身体虚寒的人就不适合。体质虚寒的人脾胃喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,而大部分水果正好是属于寒凉性,不注意的话,吃了就会引起身体不适,严重的可能会导致疾病。因此体寒者要清楚自己那些水果能吃,那些不能吃。下面向大家介绍一下那些体寒者应该少吃甚至不吃的水果。香蕉：香蕉性凉味甘,养阴润燥,生津止渴。不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好不食。梨：梨有制风热、润肺凉心,消痰去火、解毒的功用,但这些功效正是得益于其“性寒”。多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。如果喜欢吃,可以最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重（蒸梨）。柿子：柿子的营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。但中医认为其甘寒微涩,对虚寒者不利。且柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。西红柿：西红柿“味酸、甘、性微寒”,对脾胃虚寒者来说,也应该少食。同时,西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。西瓜：西瓜深受大家的喜爱,甜脆多汁,清凉解暑,是盛夏佳果。但其性寒,伤脾助湿。李时珍说:西瓜、甜瓜,皆属生冷食物。体寒的人吃多了会导致过寒而损伤脾胃,引发消化不良或腹泻等病。其它凉性水果：1,凉性水果:适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 2,寒性水果:适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹