射频热凝靶点手术后如何进行功能锻炼

射频热凝靶点手术治疗椎间盘突出，手术仅能解决椎间盘内的问题，对于盘外肌肉问题仍需要术后的康复锻炼来慢慢恢复。那么，射频热凝靶点手术后如何进行功能锻炼，本文介绍三种常用的功能锻炼方法： --快乐分享，源自洪强锻炼方法一：飞燕式第一步：患者俯卧于床上，两上肢后伸，抬头挺胸，使头胸和两上肢离开床面；第二步：两腿伸直向上抬高，开始时两腿交替进行抬高，然后两腿同时抬起；第三步：患者头胸和两下肢同时抬起，两上肢后伸，腹部着床，身体呈弓形，如飞燕点水姿势故名飞燕点水法。锻炼方法二：五点支撑法患者用头，双肘、双足作为支撑点，使背部、腰部、臀部向上抬起悬空后伸。锻炼方法三：三点支撑法患者用头颈、双足作为支撑点，患者双臂放置于胸前，使背部、腰部、臀部向上抬起悬空后伸。术后4～5周，可戴腰围从事一些轻松工作禁止做易造成背部压力的动作，如重复弯腰举重物、旋转等。戴腰围时间不可过长，2个月后逐渐撤下，以免造成肌肉废用性萎缩。射频热凝靶点手术术后功能锻炼应在术后2周嘱患者进行，动作幅度、力度、次数、时间应根据患者的年龄、体力不同而不同，由简而繁，由轻渐重，循序渐进。长期坚持能增强脊柱稳定性和腰背肌力，防止肌肉萎缩，巩固射频热凝靶点手术治疗效果。